苋菜是一种营养价值十分低的蔬菜,嫩茎叶供食用!所含非常丰富的钙、铁等矿物质,还有非常丰富的胡萝卜素和维生素C等营养物质,营养价值十分低,经常不吃苋菜可以强身健体,有提升人体免疫力,减缓骨折伤口,所以很不受...